진통제를 자주 먹으면 내성 생기나요?

진통제를 자주 먹으면 내성 생기나요?

두통이나 생리통, 관절통 등 일상 속 통증 때문에 진통제를 습관처럼 복용하는 경우가 많습니다. 그런데 이런 질문, 한 번쯤 떠올려보셨을 거예요. “진통제를 자주 먹으면 내성이 생기는 건 아닐까?” 이번 글에서는 진통제의 내성과 오남용 위험성에 대해 알기 쉽게 설명드릴게요.

1. 진통제 내성이란?

내성(Tolerance)이란 같은 약을 계속 복용할수록 효과가 점점 줄어들어 더 많은 용량을 필요로 하게 되는 현상을 말합니다. 마치 커피를 자주 마시면 점점 강한 커피를 찾게 되는 것처럼, 진통제도 반복적으로 복용하면 효과가 떨어지는 경우가 생길 수 있습니다.

2. 어떤 진통제가 내성을 유발할까?

• 아세트아미노펜, 이부프로펜, 나프록센 등 일반 진통제: ▶ 일시적 사용에는 중독이나 내성 가능성 매우 낮음 ▶ 그러나 장기 복용 시 간·신장, 위장 등에 부담을 줄 수 있어 주의 필요
• 마약성 진통제 (ex. 모르핀, 옥시코돈): ▶ 내성·의존성·중독성 높음 ▶ 반드시 의사의 처방과 관리 하에 복용해야 함

3. 자주 복용하면 어떤 문제가 생길까?

• 반복 복용으로 인한 ‘약효 저하’ → 같은 약이 더 이상 듣지 않거나, 효과가 짧아짐
• ‘약물 과용’ 위험 → 효과를 느끼기 위해 용량을 자의로 늘리는 행동은 간, 위, 신장에 심각한 손상 초래
• 두통 악화(약물 과용 두통) → 두통 진통제를 10일 이상 반복 복용하면, 약 때문에 두통이 더 심해질 수도 있음

4. 안전하게 복용하려면?

1. 진통제는 가능한 한 필요할 때만, 단기간 복용
2. 하루 복용 횟수와 총 용량을 정해진 기준 내로 유지
3. 3일 이상 지속되는 통증은 진통제로 버티지 말고 의사 상담
4. 여러 진통제를 동시에 복용하지 않기 (성분 중복 주의)

5. 진통제를 바르게 사용하는 습관

진통제는 효과적인 통증 완화 도구이지만, 남용하면 오히려 통증에 더 민감해지고, 건강에도 해로울 수 있습니다. 특히 마약성 진통제의 경우, 자가 복용은 절대 금물이며 일반 진통제라도 장기 복용 시에는 전문가와 상의하는 것이 바람직합니다.

“약은 약사에게, 진료는 의사에게” 진통제도 올바른 복용 습관만 잘 지키면 우리 몸에 꼭 필요한 도움이 되어줄 수 있습니다. 무심코 먹는 진통제 한 알, 이제는 조금 더 신중하게 선택해보세요!

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