공황장애란 무엇인가? 증상, DSM-5 기준으로 진단하기

공황장애란 무엇인가? 증상과 진단 기준

• 1. 공황장애란 무엇인가?
• 2. 공황장애의 주요 증상
• 3. DSM-5 진단 기준
• 4. 도움을 요청해야 할 때

1. 공황장애란 무엇인가?

공황장애는 갑작스럽고 강렬한 공포감을 특징으로 하는 정신 건강 장애입니다:

• 특징: 예상치 못한 공황 발작이 반복적으로 발생
• 발작 지속 시간: 일반적으로 몇 분에서 30분 정도 지속
• 영향: 일상생활과 사회적 기능에 심각한 지장을 초래

공황장애는 단순한 스트레스와는 다른 상태로, 신체적 증상과 정신적 고통이 동시에 나타납니다.

2. 공황장애의 주요 증상

공황장애의 주요 증상은 신체적, 정신적 증상으로 나뉩니다:

• 신체적 증상:
  • 심장 두근거림(심박수 증가)
  • 숨 가쁨 또는 질식할 것 같은 느낌
  • 가슴 통증 또는 불편감
  • 현기증, 어지럼증, 또는 기절할 것 같은 느낌
  • 땀 흘림 또는 오한
• 정신적 증상:
  • 강렬한 공포 또는 두려움
  • 통제력을 잃거나 미칠 것 같은 느낌
  • 죽음에 대한 두려움

공황 발작은 예기치 않게 발생하며, 이로 인해 다시 발작이 올 것에 대한 두려움이 지속됩니다.

3. DSM-5 진단 기준

공황장애는 DSM-5(정신질환 진단 및 통계 매뉴얼 5판)에 의해 진단됩니다. 주요 기준은 다음과 같습니다:

• 반복적인 공황 발작: 예기치 못한 공황 발작이 1회 이상 발생
• 발작 후 지속적인 걱정:
  • 발작 후 1개월 이상 지속적으로 또 다른 발작이 발생할 것에 대한 걱정
  • 발작으로 인해 행동 변화(예: 외출 회피, 특정 상황 피하기)
• 기타 원인 배제: 증상이 약물, 질병(예: 심장 질환) 또는 다른 정신 건강 장애(예: 공포증)로 인한 것이 아님

DSM-5 기준에 따르면, 이러한 조건을 충족해야 공황장애로 진단됩니다.

4. 도움을 요청해야 할 때

공황장애는 적절한 치료를 통해 관리할 수 있습니다. 아래와 같은 상황에서는 전문가의 도움이 필요합니다:

• 공황 발작이 자주 발생할 때: 일주일에 여러 번 반복적으로 나타나는 경우
• 일상생활에 지장을 줄 때: 공포로 인해 외출, 사회 활동 등이 어려운 경우
• 다른 신체적 증상이 있을 때: 심장 통증, 호흡 곤란 등으로 인해 신체적 질병이 의심될 때

정신 건강 전문가와 상담을 통해 적절한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

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